Di dema werzîşê de, hemû masûlkeyên laş girêdidin, lêdana dil û nefesê zûtir dibin, rêjeya metabolîzmê zêde dibe, herikîna xwînê bileztir dibe, û mîqdara terbûnê ji ya çalakiyên rojane pir zêdetir e. Ji ber vê yekê, divê hûn cil û bergên werzîşê yên bi qumaşên nefeskirî û bilez hilbijêrin da ku hêsan bikin ...
Read more